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Optez pour une détente complète

Vous en avez marre du stress et de la pression que vous inflige la vie quotidienne et vous avez envie de dire stop le temps de quelques instants? Vous avez tout à fait raison! Il est en effet primordial de consacrer au moins quelques heures par semaine à son bien-être tant physique que mental, si l'on veut rester efficace et productif dans la vie de tous les jours. Et pour cela quoi de mieux qu'une petite session de sauna? Si vous aimez vous laisser aller à la douce chaleur de cette petite cabine finlandaise, sachez que ce petit plaisir est désormais accessible chez vous.

Le sauna, détente assurée

Le sauna peut jouer un rôle clé dans la détente, et la liste des avantages qu'il procure est longue: la chaleur intense ressentie provoque en effet la dilatation des vaisseaux sanguins, permettant de faciliter la circulation et de diminuer la pression artérielle, mais également des pores de la peau, qui élimine naturellement les toxines par la sudation. Le sauna stimule également la production de globules blancs et aide donc à renforcer le système immunitaire. Par ailleurs, le corps se met à sécréter de l'endorphine, l'hormone du bien-être, qui favorise la détente et aide à soulager les douleurs corporelles.

Quel type de sauna choisir?

Ceux qui souhaitent investir dans une cabine de sauna à domicile n'ont que l'embarras du choix: le marché est en effet en pleine expansion, et on trouve aujourd'hui de nombreux types de saunas. Vous trouverez ainsi des saunas traditionnels scandinaves, entièrement composés de bois et chauffés grâce à une poêle. Ces modèles diffusent une chaleur aux alentours de 70 degrés, mais peu homogène. Les modèles infrarouges sont équipés de lampes qui diffusent une chaleur moins élevée et de façon parfaitement uniforme dans toute la cabine, et ont l'avantage d'être plus compacts afin de pouvoir être installés dans de plus petites surfaces. Cliquez pour trouver votre sauna.

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